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How Drinking More Water Can Help You Lose Weight . For a long time, drinking water has been thought to help with weight loss. In fact, 30–59% of US adults who try to lose weight increase their water intake ( 1, 2 ). Many studies... How Drinking More Water Can Help You Lose Weight from forweight.com The answer is yes, drinking water can help you to shed a few extra pounds as part of an overall healthy lifestyle. Water does more for your body than just quench your thirst. Studies. Source: i.pinimg.com Although there’s more to it than just drinking water, staying hydrated is critical if you’re trying to lose weight. Drinking water helps your body function effectively and will help. Source: i.ytimg.com However does it really help aid in weight loss? The one theory is if you drink a lot of water you’ll be less hungry, but water in itself is not enough to contribute